Une liste de contrôle du Ramadan pour le cœur – Lumière sur Lumière par IslamiCity – Épisode 41
Le Ramadan n'arrive pas soudainement.
Bien avant que le croissant de lune ne soit aperçu, son arrivée se fait déjà sentir – dans l’agitation tranquille du cœur, dans la fatigue de l’âme, dans la conscience croissante que nous avons plus que jamais besoin d’Allah.
Le Ramadan n'est pas simplement un mois dans lequel nous entrons.
C'est un invité pour lequel nous nous préparons.
Et la question n'est pas quand le Ramadan arrive, mais comment nous y répondons.
Allah nous rappelle le but de ce mois sacré lorsqu'Il dit :
« Ô vous qui croyez, le jeûne vous a été prescrit comme il a été prescrit à ceux qui vous ont précédé, afin que vous puissiez atteindre la taqwa. » (Sourate Al-Baqarah, 2:183)
Le Ramadan est un voyage vers la conscience taqwa-Dieu. Et comme tout voyage significatif, il nécessite une préparation.
Ce qui suit n’est pas une liste de contrôle pour la perfection, mais une liste de contrôle pour la présence. Une manière d’aborder le Ramadan intentionnellement, comme l’a fait le Prophète Mahomet ﷺ, avec sincérité et attention.
Préparer l'intention
Avant de jeûner le corps, on prépare le cœur.
Le Prophète ﷺ a dit :
« Les actions sont jugées par les intentions, et chacun aura ce qu'il voulait. »
Le Ramadan commence par une question honnête, que nous devrions nous poser calmement et sincèrement :
Pourquoi est-ce que je veux le Ramadan ?
Est-ce simplement une habitude et une routine ?
Ou est-ce le renouveau, le pardon et la proximité avec Allah ?
Le Prophète ﷺ a compris l’importance de se préparer tôt. Lorsque les mois de Rajab et Sha'ban arrivaient, il faisait du'a :
« Ô Allah, bénis-nous à Rajab et Sha'ban, et permets-nous d'atteindre le Ramadan. »
Atteindre le Ramadan n’est pas garanti. S’y préparer est un acte de gratitude et de prise de conscience.
Nettoyer le cœur avant le programme
À l’approche du Ramadan, beaucoup d’entre nous préparent des plannings, des horaires de repas et des objectifs de prière. Mais avant tout cela, le cœur doit primer.
Le Prophète ﷺ a dit :
« En effet, il y a un morceau de chair dans le corps : s'il est sain, tout le corps est sain. Et s'il est corrompu, tout le corps est corrompu. En effet, c'est le cœur. »
Avant le début du Ramadan, nous sommes invités à réfléchir :
À qui dois-je pardonner ?
À quel ressentiment est-ce que je m'accroche ?
De quel péché ai-je retardé le repentir ?
Le Ramadan ne nettoie pas ce que nous refusons de libérer. Sha'ban, en particulier, nous offre un espace pour adoucir le cœur avant l'arrivée du mois de jeûne.
Se reconnecter au Coran
Le Ramadan est connu comme le mois du Coran.
Allah dit :
« Le mois de Ramadan est celui au cours duquel le Coran a été révélé comme guide pour l'humanité. » (Sourate Al-Baqarah, 2:185)
Le Prophète ﷺ révisait le Coran chaque Ramadan avec l'Ange Jibreel عليه السلام. Lors de son dernier Ramadan, cette révision a eu lieu à deux reprises, soulignant le lien profond entre le Ramadan et le Coran.
La préparation signifie revenir au Coran avant la première nuit de Taraweeh. Cela ne nécessite pas de longues récitations ni d’objectifs ambitieux. Même une page par jour. Même un verset a été réfléchi.
Le Coran n’attend pas la perfection, il attend l’attention.
Entraîner le corps en douceur
Le Ramadan n'est pas destiné à choquer l'âme.
Le Prophète ﷺ jeûnait volontairement tout au long de l'année, et particulièrement au mois de Sha'ban. Aisha رضي الله عنها a dit :
« Je n'ai jamais vu le Messager d'Allah ﷺ jeûner plus qu'à Sha'ban. »
Cette préparation progressive nous enseigne que la cohérence spirituelle se construit doucement et non brusquement.
Des étapes simples peuvent faire la différence :
- Réduire les distractions
- Jeûner quelques jours avant le Ramadan
- Se réveiller plus tôt pour le Fajr
- Relancer les prières de la sunna négligées
Lorsque le corps est invité tôt, le Ramadan devient une miséricorde plutôt qu'un combat.
Faire de la place pour Du'a
Le Prophète ﷺ a dit :
« Trois supplications ne sont pas rejetées : la du'a du jeûneur, la du'a du dirigeant et la du'a de l'opprimé. »
Le Ramadan est un mois où la du'a circule plus librement, mais la préparation doit commencer dès maintenant.
Notez ce que vous transportez en silence :
- Les du'as que tu as arrêté de faire
- Les rêves que tu as enterrés
- La guérison que tu demandes toujours
Le Ramadan n'est pas seulement une question de discipline. C'est une question d'espoir.
Se préparer à être changé
Le Prophète ﷺ a dit :
« Quiconque jeûne le Ramadan avec foi et en quête de récompense, ses péchés antérieurs seront pardonnés. »
Mais le pardon nécessite de l’ouverture. Cela nécessite une volonté de changement.
Avant l’arrivée du Ramadan, demandez-vous honnêtement : suis-je prêt à quitter le Ramadan différemment de ce que j’y suis entré ?
Pas plus fort.
Pas plus occupé.
Mais plus doux.
Plus près.
Plus conscient d'Allah.
Le Ramadan n'attend pas que nous soyons prêts.
Il attend que nous soyons sincères.
À mesure que les jours approchent, rappelez-vous : nous ne nous préparons pas à avoir faim. Nous nous préparons à la lumière.
