Comment se concentrer ? Une approche éprouvée

La concentration est la chose la plus importante si vous souhaitez créer une cohérence. Si vous ne vous concentrez pas, vous n’obtiendrez rien.

Vous pouvez essayer de tout faire, mais si vous n’arrivez pas à vous concentrer, cela ne sert à rien. Vous devez donc apprendre à vous concentrer afin de réaliser de grandes choses.

Question : Quelle est la première étape vers la concentration ?

Répondre: Passion.

Si vous êtes passionné par quelque chose, vous vous concentrerez. Si quelque chose ne vous passionne pas, vous ne pourrez pas vous concentrer sur cette chose. Du moins quand les choses se compliquent.

« Sans passion, vous accepterez toute distraction. »

Parce que tout ce qui vous fait oublier quelque chose que vous n’aimez pas faire est toujours un soulagement. Vous ne pourrez pas vous forcer à aller jusqu'au bout et chaque fois que des difficultés et des adversités se présenteront, vous abandonnerez. Parce que vous aurez des tonnes de raisons et que vous serez en mesure de justifier votre abandon devant n’importe qui, y compris vous-même.

Chaque fois que vous aurez l’occasion d’arrêter, vous essaierez d’arrêter. Ensuite, lorsque vous arrêterez enfin et que vous vous sentirez en sécurité et à l’aise, vous aurez toutes les excuses justifiées comme raison légitime pour devoir arrêter. Vous vous féliciterez d’avoir pris une sage décision.

C'est à ce moment-là que votre cerveau stockera ce schéma, et à un autre moment où vous devrez vous concentrer sur quelque chose et établir une cohérence malgré toutes les difficultés et adversités, votre cerveau commencera à écouter les excuses et les considérera comme des raisons légitimes d'arrêter comme il l'a été. formés dans le passé.

C'est-à-dire…

« …quand l’incohérence et l’abandon deviennent une sorte de comportement automatique ; ou plutôt une habitude.

Eh bien, honnêtement, c’est une situation assez compliquée. Je ne le dis pas seulement parce que les gens me l’ont dit, mais je l’ai personnellement vécu.

Alors, comment éviter de finir par faire de l’incohérence et d’abandonner une habitude ?

Maintenant, c'est une excellente question. Parce que la réponse est vraiment intéressante.

« Concentrez-vous sur ce qui vous passionne. »

Si vous ne savez pas ce qui vous passionne, essayez différentes choses ou rencontrez différentes personnes et écoutez ce qui les passionne, puis essayez ces choses. Sauf si cela implique quelque chose d’illégal ou la consommation de drogue.

Peut-être que vous ne pouvez pas faire ce qui vous passionne parce qu'il n'y a pas d'argent dedans et que vous devez nourrir votre famille ou payer votre prêt après avoir obtenu votre diplôme.

Ce n'est pas grave, consacrez simplement vos heures supplémentaires à apprendre ou à pratiquer ce qui vous passionne. Si vous ne pouvez pas le faire quotidiennement, investissez au moins 4 heures par semaine. Si vous ne pouvez même pas consacrer 4 heures par semaine à quelque chose qui vous passionne, alors soit vous êtes vraiment dans une situation très moche, soit vous êtes très doué pour trouver des excuses et vous les justifier.

Que se passe-t-il si vous êtes vraiment passionné par quelque chose et que vous travaillez dur, mais que vous ne pouvez tout simplement pas vous concentrer dessus pendant de longues périodes et que vous perdez tout intérêt ?

Eh bien, éliminez les distractions pour vous concentrer. Si vous faites tout ce que vous voulez, vous allez perdre votre concentration. Limitez le nombre de tâches que vous effectuez quotidiennement, limitez le nombre de réunions sociales auxquelles vous participez et limitez le nombre d'heures que vous passez sur les réseaux sociaux, devant la télévision ou avec votre smartphone.

« Pour vous concentrer, abandonnez tout ce qui vous fait perdre votre concentration. »

Qu'il s'agisse de jouer à un jeu sur votre smartphone, de passer de longs appels à votre meilleur ami, de passer du temps avec des amis ou de regarder un épisode de « Game of Thrones ». Lorsque vous analyserez votre vie quotidienne, vous saurez mieux que quiconque ce que vous devez éliminer et ce que vous devez minimiser.

Quoi que vous ayez à faire, faites-le aujourd'hui. Demain n'arrivera peut-être jamais et si vous le faites aujourd'hui, vous devrez le faire tous les deux jours.

Ce qui n’est possible que si vous restez concentré et pour cela, vous devez vous concentrer.

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