Comment calmer l’anxiété ? Laissez l’avenir tranquille jusqu’à ce qu’il vienne

Dans notre esprit, nous vivons la majeure partie de notre vie dans le futur.

Mais trop penser à l’avenir, c’est comme acheter des meubles pour une maison qui n’est pas encore construite. Puis quand le meuble est en notre possession, nous n’avons pas de place pour le mettre, et il encombre notre vie dans le présent.

En d’autres termes, nous remplissons nos journées de réflexion, d’inquiétude, d’anticipation et d’anxiété avec un lendemain que nous ne verrons peut-être jamais.

Nous nous précipitons vers l’avenir pour le bien qu’il peut contenir

En tant qu’enfants, nous sommes impatients d’être plus âgés afin de pouvoir faire partie des «grands enfants». En tant qu’adolescents, nous ne pouvons pas attendre d’être adultes et libérés des restrictions de nos parents. En tant qu’adultes, nous rêvons de la retraite où nous pourrons profiter de tout notre temps libre.

En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous précipiter vers l’avenir pour le bien que nous y percevons. Mais nous n’avons aucune garantie sur demain, et rien ne nous en garantit rien.

Lorsque nous plaçons trop d’espoir dans demain, nous risquons des résultats dangereux. Nous pouvons commencer à nous sentir autorisés à un certain avenir qui ne viendra peut-être pas. Nous pouvons devenir amers lorsque l’avenir que nous espérions ne se réalise pas. Et nous pouvons manquer de profiter des bénédictions ici et maintenant.

Allah nous dit très clairement dans le Coran que :

Le commandement d’Allah vient, alors ne soyez pas impatient pour cela. Il est exalté et au-dessus de ce qu’ils lui associent. (16:1)

Ce verset nous rappelle la nature inconnue du Dernier Jour, mais nous pouvons aussi l’appliquer à notre vie quotidienne. Ce qui est à venir viendra. Alors ne soyez pas impatient que cela se produise.

Si nous devons vivre notre vie en pensant et en espérant l’avenir, nous pouvons le faire en nous rappelant que nous recevrons du bien dans la prochaine vie pour le bien que nous faisons dans cette vie. Cependant, nous ne pouvons rencontrer les délices de l’au-delà qu’en agissant dans le présent. Espérons donc la miséricorde d’Allah et laissons l’avenir de cette vie à la volonté d’Allah.

Nous craignons l’avenir pour le mal qu’il peut contenir

De l’autre côté de la médaille, en tant qu’êtres humains, nous passons beaucoup de temps à nous inquiéter des mauvaises choses qui pourraient arriver.

En tant qu’enfants, nous nous inquiétons de l’heure du coucher et des monstres qui pourraient nous attendre dans le noir. En tant qu’adolescents, nous insistons sur ce que devrait être notre carrière et si nous nous marierons un jour. En tant qu’adultes, nous nous inquiétons de la pauvreté, de la maladie et ainsi de suite.

S’inquiéter de l’avenir est quelque chose que presque tout le monde fait. Nous sommes si prévisibles dans nos inquiétudes qu’il y a même toute une industrie construite autour d’elle. Mais peu importe combien d’assurance nous achetons pour nous protéger contre ce qui peut arriver, nous ne pouvons pas changer la volonté d’Allah pour l’avenir.

Même le Prophète Muhammad (paix soit sur lui) ne pouvait pas connaître son avenir ou le changer. Allah dit dans le Coran :

Dis (Ô Mohammed) : « Je n’ai aucun pouvoir pour me faire du bien ou me faire du mal. Il m’arrive seulement ce que Dieu veut. Si je connaissais l’avenir, j’aurais augmenté ma richesse et aucun mal ne m’aurait affligé. Je ne suis qu’un avertisseur et un porteur de bonnes nouvelles pour ceux qui croient. (7:188)

Satan utilise notre inquiétude contre nous

Comme le Prophète Muhammad, nous n’avons aucun pouvoir sur ce qui se passera dans le futur. Lorsque nous chargeons nos esprits avec demain, nous devenons la proie d’une des ruses de Satan. Allah nous dit dans le Coran :

Satan vous menace de pauvreté et vous ordonne à l’immoralité, tandis qu’Allah vous promet le pardon de sa part et la générosité. Et Allah est Omniscient et Omniscient. (2:268)

Souvent, c’est une astuce efficace. Combien ont fait haram parce qu’ils craignent la pauvreté, tout en ratant l’opportunité de faire confiance à Allah ?

Combien sont devenus avares parce qu’ils craignent la calamité, tout en ratant la chance d’être remboursés de nombreuses fois pour avoir donné en charité ?

Combien sont devenus frustrés et désillusionnés en essayant de forcer un résultat futur qui n’était pas écrit, tout en manquant les bénédictions présentes ? Nous sous-estimons la sagesse d’Allah et sa capacité à subvenir à nos besoins lorsque nous insistons sur l’avenir.

Mais si nous devons nous soucier d’un avenir, le Jour du Jugement est le seul avenir que nous connaissons avec certitude et c’est celui qui est digne de nos angoisses. Cependant, nous ne pouvons empêcher une mauvaise issue ce jour-là que si nous agissons maintenant. Craignez le châtiment d’Allah et laissez l’avenir de cette vie à la volonté d’Allah.

Tout ce que nous pouvons faire, c’est préparer et laisser tomber