4 façons de trouver la joie et le bonheur dans la vie

Parfois, nous nous sentons dépassés et épuisés. Nous sommes inquiets pour l’avenir et ce que demain nous réserve. Une minute, nous nous sentons sur le toit du monde. Et la minute suivante, nous sommes au plus profond du désespoir.

Souvent, nos sentiments ne sont en fait qu’une question de perception. Essayons de voir ce qui nous entoure sous un jour positif. Nous pouvons considérer une tasse de café comme étant à moitié pleine ou à moitié vide.

Que pouvons-nous réellement contribuer à nous sentir mieux ? Et quels talents Allah nous a-t-il donnés pour que nous puissions les utiliser ? Quelles capacités pouvons-nous développer pour façonner activement notre avenir ?

Ne nous a-t-il pas offert le plus beau cadeau de tous les temps ? Notre foi en Lui et notre amour pour Lui ?

Regardons le bon côté de la vie.

Rappelez-vous les bénédictions et les talents qu’Allah nous a donnés

Souvent, nous sommes tellement perdus dans nos problèmes et nos difficultés que nous sommes incapables de ressentir la joie et le bonheur de la vie. Nous ne voyons pas les bénédictions autour de nous. La joie dans les grandes et les petites choses. Nous ne voyons pas non plus les capacités en nous-mêmes qu’Allah nous a accordées.

Faisons un effort et entraînons-nous à voir et ressentir la joie dans notre vie. Et trouvons une raison de nous réjouir chaque jour de notre vie.

Êtes-vous bon à l’écrit ou à l’oral ? Remerciez Allah pour cela et essayez de développer davantage cette compétence pour vous aider à mettre en place votre vie indépendante.

Allah vous a-t-il donné des compétences en informatique, des compétences en artisanat ou toute autre compétence étonnante ? Soyez reconnaissant envers votre Seigneur et utilisez cette compétence pour vous sortir de votre anxiété face à l’avenir.

Si nous ne voyons que les choses négatives de la vie, nous tomberons de plus en plus profondément dans les ténèbres. Disons merci à notre Créateur le plus miséricordieux de nous avoir donné la bénédiction de la vie, la bénédiction de respirer, la joie de sentir les beaux parfums qui nous entourent, la bénédiction de croire en Lui.

Réjouissez-vous du fait même que vous faites partie des chanceux qui ont accepté Allah dans leur vie. Remerciez-le pour les compétences et les talents dont il vous a doté.

Le don de la foi

Peu importe à quel point nous nous sentons déprimés, nous devons nous rappeler que nous avons reçu un cadeau incroyable. Le cadeau le plus important et le plus beau que l’on puisse avoir dans ce monde. Allah nous a donné la foi et l’a implantée dans notre cœur. Lui, le Donneur de lumière, a allumé la lumière de la foi et de l’amour pour Lui dans nos cœurs. Rendons cette lumière lumineuse et brillante.

Notre foi, notre croyance en Allah, est une source incroyable de bonheur et de joie. Avoir et ressentir Allah dans notre vie peut effacer les ténèbres de notre cœur. En nous tournant vers lui, nous pouvons trouver la paix et le contentement.

Le don de la foi peut nous conférer une grande détermination à aider et à contribuer à la communauté musulmane. Aider les autres et contribuer à nos sociétés de quelque manière que ce soit est également un bon remède à toute peur ou tristesse que nous pourrions avoir. Gagnez de la joie et du bonheur en répandant la gentillesse.

Le meilleur auditeur

Chaque fois que vous vous sentez stressé, triste et déprimé ou que vous craignez pour votre avenir, vous devriez aller rencontrer Allah. Rencontrez-le dans vos prières. Rencontrez-Le dans vos supplications. Parlez-Lui, parlez-Lui de vos problèmes, épanchez-Lui votre cœur.

Allah attend que vous le fassiez. Il est celui qui entend tout, le meilleur auditeur que nous puissions avoir. Nous pouvons tout lui dire sans ce sentiment de malaise que nous avons parfois avec les gens parce que nous avons peur de les accabler.

Allah est là ! Toujours! Il est l’Ami proche et protecteur des croyants, et c’est Lui qui nous apporte des ténèbres à la lumière.

Nous devons juste faire le premier petit pas. Essayez de vous réveiller dans le dernier tiers de la nuit et invoquez Allah. Demandez-Lui de vous aider. Et demandez-lui de retirer votre anxiété de votre cœur. Demandez-Lui de vous montrer le droit chemin, le chemin qui mène à Son plaisir et à votre succès dans ce monde.

Si vous vous sentez seul avec vos soucis, précipitez-vous pour rencontrer votre Seigneur et cherchez du réconfort en sa compagnie en vous tenant debout ou assis sur le tapis de prière ou en vous souvenant de lui dans votre cœur. Allah dit dans le Coran que c’est seulement dans le souvenir d’Allah, les coeurs trouvent-ils la paix, le repos et le réconfort.

Trouver la joie et le bonheur dans notre foi

Essayons de faire un effort chaque jour pour ajouter un peu plus de joie et une goutte de plus de bonheur dans notre vie. Faites un choix conscient pour une vie joyeuse et heureuse aujourd’hui. Voyez toutes les belles choses qui vous entourent et ressentez la grande quantité de bénédictions qu’Allah vous a accordées.

Anse Tamara Gray a écrit un beau livre qui peut vous aider dans votre cheminement vers plus de bonheur et plus de joie dans votre vie de musulman. Dans son livre « Joy Jots : Excercises for a Happy Heart », elle écrit comment vivre une vie religieuse peut apporter bonheur et contentement à votre vie.

En 52 chapitres, elle donne des conseils sur la façon de trouver la vraie joie et le bonheur dans l’islam. Chaque chapitre se termine par une réflexion et un exercice pour vous aider à mettre ses leçons en pratique dans votre vie.

Une fois que vous aurez trouvé la joie et le bonheur dans l’islam, votre vie dans ce monde deviendra plus facile. Tout problème ne semblera plus vraiment un problème. Les sentiments comme l’anxiété ou la peur de ce qui se passera dans le futur diminueront. Vous saurez qu’Allah ne veut que le meilleur pour Ses serviteurs et qu’Il vous donnera aussi ce qu’il y a de mieux pour vous. Demandez-lui simplement de vous orienter dans la direction qui vous convient le mieux.

Que tous les lecteurs et tous les musulmans et tous les peuples trouvent la vraie joie et le bonheur dans leur vie. Ameen.

Avis de non-responsabilité : dans cet article, lorsque nous parlons de se sentir déprimé, nous ne parlons pas de dépression clinique. Si vous souffrez de dépression prolongée et d’autres symptômes connexes, vous voudrez peut-être envisager de consulter un médecin professionnel.

(Extrait des archives de Discovering Islam)