Se préparer pour le Ramadan - Le défi Early Bird

Pour profiter pleinement d’une belle opportunité, vous devez vous y préparer – et plus la préparation est approfondie, mieux c’est. En tant que musulmans, nous avons un événement annuel qui constitue une formidable opportunité de récolter des récompenses et d’apporter des changements positifs et permanents dans nos vies qui nous aideront à nous rapprocher de plus en plus du Tout-Puissant. Cette opportunité est le Ramadan.

Habituellement, ce n’est que dans les deux mois précédant le Ramadan que l’on commence à entendre parler de l’importance de se préparer. La préparation garantit qu’au moment où le mois arrive, nous sommes déjà dans l’esprit d’effort et que nous avons l’élan nécessaire pour profiter au maximum du Ramadan.

Mais nous entendons aussi comment les compagnons du Prophète (que la paix soit sur lui) (qu’Allah les agrée) attendaient avec impatience le Ramadan six mois avant son arrivée. Et parce qu’ils constituent la meilleure génération de notre histoire, nous devrions les prendre comme modèles et essayer d’imiter leur attitude face à cette grande opportunité.

Il nous reste deux mois avant le début du Ramadan – donc si nous voulons profiter pleinement du Ramadan et profiter de ces avantages « lève-tôt », c’est le moment de commencer à nous préparer (si ce n’est pas déjà fait, bien sûr) .

Vous pensez peut-être que c’est trop tôt, mais ce n’est pas le cas. Le temps passe vite et nous sommes absorbés par tant d’autres choses – il serait donc insensé de laisser passer ce rappel et cette première opportunité.

Le plan Early Bird

C’est un principe bien établi selon lequel la voie du succès est la progressivité : faire les choses petit à petit, étape par étape, mais en étant cohérent dedans. Ainsi, pour chacun des prochains mois, cette série aborde au moins un aspect du développement spirituel et nous aide à nous y renforcer.

Et lorsque le Ramadan arrivera, incha-Allah, nous aurons pris un bon départ dans au moins cinq éléments importants de notre vie spirituelle, ce qui nous place dans une excellente position de départ pour le début du Ramadan – à partir duquel, incha-Allah, cela va être plus facile d’accélérer le rythme.

Le système proposé ici est ouvert à vos suggestions, alors n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires si vous pouvez apporter quelque chose de positif. De plus, il est personnalisable : vous n’êtes pas lié au sujet choisi pour le mois. Chaque personne se connaît mieux et sait ce qui est le plus important pour sa vie – alors concentrez-vous sur ce dont vous avez besoin, en adoptant un cadre structuré dans lequel concentrer vos efforts.

Le cadre général de ce plan est le suivant :

1. Sélection: Choisissez un domaine sur lequel vous aimeriez travailler ce mois-ci (par exemple, caractère, discours, jeûne, charité) ; ou utilisez celui prescrit dans le post de ce mois-ci

2. Diagnostic: Analysez votre état actuel dans la zone (qualité, fréquence, etc.) et listez vos faiblesses

3. Analyse de la cause originelle: Allez à la racine de vos faiblesses/problèmes

4. Solutions: Proposer des méthodes pratiques pour surmonter ces causes profondes

5. Planification et mise en œuvre : Mettre en place un plan d’action réaliste pour mettre en œuvre ces solutions progressivement dans les mois à venir, puis à un rythme plus soutenu pendant le Ramadan

Mois 1 : Salah

Nous connaissons l’importance de la prière en Islam : c’est la première chose sur laquelle on nous posera des questions le Jour du Jugement dernier, et selon un autre hadith, c’est un pilier fondateur de l’Islam – celui qui l’a établi a élevé le pilier, et celui qui l’a établi a élevé ce pilier. ignoré, il a laissé tomber le pilier fondateur.

C’est donc dans cette optique que la préparation de ce premier mois se compose des éléments suivants :

Diagnostic:

Demande toi:

Est-ce que je comprends à quel point la prière est importante, à la fois pour ma vie actuelle et pour mon séjour dans la tombe et dans l’au-delà ?
Est-ce que je fais mes prières obligatoires tous les jours ?
Est-ce que je les prépare généralement à temps, ou est-ce que je laisse d’autres choses me retarder trop souvent ?
Est-ce que je m’efforce de les faire en congrégation ?
Est-ce que je suis bien concentré dans la prière ou est-ce que d’autres choses me distraient souvent ?
Est-ce que j’effectue mon wudu et ma prière correctement, selon la sunna ?

Il y a bien d’autres points sur lesquels nous pourrions réfléchir concernant la prière, mais pour l’instant, nous limiterons la discussion à ceux-là. Réfléchissez à chaque question et enregistrez vos réponses. Soyez honnête avec vous-même – et faites-le soit en privé, sans le partager avec qui que ce soit (si vous préférez ainsi), soit avec quelqu’un d’autre (si vous pensez que c’est plus bénéfique). Faites la liste de toutes vos faiblesses ou problèmes.

Analyse de la cause originelle:

Passez maintenant en revue chacune de vos faiblesses énumérées et notez les symptômes extérieurs que vous remarquez (par exemple, perte de concentration pendant la prière – vers quoi dérive mon esprit ?). Essayez ensuite de trouver les causes profondes de ces problèmes en interrogeant chaque symptôme : demandez-vous « pourquoi ? ce symptôme persiste et continuez à demander « pourquoi ? » de chaque réponse jusqu’à ce que vous arriviez à la cause profonde.

Solutions:

Une fois les problèmes diagnostiqués, les symptômes identifiés et les causes profondes trouvées, réfléchissez maintenant à des moyens pratiques de résoudre ces problèmes à la racine. Par exemple, si votre esprit dérive vers vos activités quotidiennes pendant la prière, est-ce parce que vous passez beaucoup de temps absorbé par ces activités, puis allez « rapidement » faire la prière pendant une courte période avant de pouvoir reprendre une « vie normale ». ‘?

Si tel est le cas, une solution consiste à vous accorder quelques minutes avant chaque prière – une courte période pendant laquelle vous vous déconnectez de toutes ces activités, vous asseyez tranquillement et seul, et essayez de laisser toutes ces pensées se dissiper pendant que vous préparez mentalement votre réunion. avec Allah. Et après la prière, prenez encore quelques minutes pour rester dans ce moment – avant de reprendre les activités de votre vie.

Planification et mise en œuvre :

Une fois les solutions identifiées, analysez maintenant à quoi ressemblent votre emploi du temps et votre vie en ce moment, et élaborez un plan réaliste sur la manière dont vous pouvez mettre en œuvre la solution. N’oubliez pas qu’une solution est bien plus efficace si vous la mettez en œuvre progressivement – par petites étapes faciles à gérer et de manière cohérente – plutôt que d’essayer d’apporter un grand changement d’un seul coup et de vous épuiser.

Établissez votre plan pour prendre pas de bébé ce mois-ci, sachant que vous ne commencerez que petit pour le moment – puis, si vous y parvenez, faites de nouveaux petits pas dans les mois qui suivent. Incluez également, dans votre plan, les façons dont vous aimeriez intensifier vos efforts à l’approche du Ramadan.

Si, après un certain temps, vous constatez que vous avez mal estimé votre capacité à suivre le plan, effectuez simplement les ajustements nécessaires. L’objectif de ce mois, et des quatre suivants, est de mettre en œuvre des mesures qui sont réaliste pour vous – ce que vous pouvez gérer, et non ce qui va vous surcharger.

Feuille de travail

Pour vous aider dans l’exercice de ce mois-ci, vous pouvez télécharger et utiliser le document suivant : Feuille de travail Ramadan Early Bird (1^St édition).

Ressources

Pour vous aider avec l’objectif de ce mois-ci, consultez les éléments suivants :

1. Un discours tout à fait unique sur la salaah par Abdul Nasir Jangda. Si vous ne parvenez pas à regarder ou à télécharger, une transcription est disponible ici.

2. Un court e-book, « GOÛTEZ-LE ! Comment goûter la vraie beauté de Salah », qui aborde le sujet de la qualité de la Salah dans une approche courte, pièce par pièce.

3. Les « Raccourcis vers la concentration » de Muhammad Al-Shareef, qui sont une liste de 30 conseils pour vous aider à mieux vous concentrer lors de la salaah.

Et les ressources les plus importantes de toutes sont les bonnes intentions, des duas sincères demandant le succès dans cette entreprise, puis des efforts constants pour faire de votre mieux.

Bonne chance pour cette première étape de préparation du Ramadan ; et n’hésitez pas à partager vos commentaires ou vos progrès dans la section Commentaires ou par e-mail.

Les articles ultérieurs de cette série se trouvent sur ce lien.

Cet article a été publié pour la première fois sur dreamlife.wordpress.com. Il est republié avec l’aimable autorisation de l’auteur.