Le péché que vous avez trop peur d'admettre – Lumière sur lumière par IslamiCity – Épisode 35
Jalousie. C'est un sentiment que la plupart d'entre nous reconnaissent, mais peu osent l'admettre, même à nous-mêmes. Ce pincement au cœur lorsque quelqu'un obtient la promotion que vous souhaitiez, le mariage pour lequel vous avez prié, la reconnaissance que vous estimez mériter. En arabe, ce sentiment s'appelle ḥasad (حَسَد), et dans le langage spirituel de l'Islam, c'est un murmure du nafs (النَّفْس) qui dit : « Pourquoi eux, et pas moi ? »
Même les croyants les plus fervents ne sont pas à l’abri. Nous pouvons accomplir nos prières, nos jeûnes et nos actes de charité tout en sentant notre cœur se serrer d’envie. Ce poison silencieux peut éroder discrètement notre bien-être spirituel s’il n’est pas traité.
Qu’est-ce que Hasad ?
Hasad, c'est bien plus que simplement vouloir ce que quelqu'un d'autre possède. C'est ressentir du ressentiment envers les bénédictions d'autrui et souhaiter qu'elles disparaissent. Allah nous en avertit dans le Coran :
« Ou est-ce qu'ils envient les gens pour ce qu'Allah leur a donné de Sa générosité ? »
-Sourate An-Nisa' (4:54)
À la base, la jalousie est une forme de mécontentement à l'égard du décret d'Allah (Qadr). C'est le murmure dangereux qui remet en question la sagesse d'Allah, disant : « Allah, Ta répartition des bénédictions est injuste. » Le Prophète Muhammad ﷺ a clairement exprimé sa gravité :
« Méfiez-vous de l'envie, car l'envie consume les bonnes actions comme le feu consume le bois. » Riyad as-Salihin 1569
Même un seul sentiment persistant d'envie peut éroder les récompenses de nos prières, de notre charité et de notre jeûne, non pas parce qu'Allah nous punit, mais parce que un cœur empoisonné par l’envie ne peut atteindre pleinement la sincérité (ikhlāṣ).
Pourquoi le Hasad se produit-il ?
Hasad découle souvent de deux déficiences spirituelles :
- Manque de Yaqīn (Certitude) dans le plan d'Allah – Douter qu'Allah sache ce qui est le mieux pour nous.
- Manque de Shukr (Gratitude) – Se concentrer sur ce que nous n’avons pas plutôt que d’apprécier ce que nous faisons.
Nous comparons nos luttes cachées aux moments forts des autres – réussites dans la vie, familles heureuses ou possessions matérielles – en oubliant les conseils du Prophète ﷺ :
« Regardez ceux qui sont en dessous de vous et ne regardez pas ceux qui sont au-dessus de vous, car il est préférable que vous ne minimisiez pas les bénédictions d'Allah sur vous. » Sunan Ibn Majah 4142
Guérison de Hasad
Guérir le cœur nécessite une prise de conscience, un effort intentionnel et une pratique spirituelle. Voici les étapes pour transformer la jalousie en croissance et en gratitude :
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Al-Iʿtirāf – Admission honnête
Parlez de vos sentiments en privé à Allah :
« Ya Allah, je me sens jaloux d'un tel. Ce sentiment est laid et cela me fait mal. Je cherche refuge auprès de Toi contre cela. » -
Al-ʿIlāj bi Ḍiddih – Guérir avec son contraire
Faites activement du bien à ceux dont vous êtes envieux. Priez pour eux, félicitez-les, aidez-les. Le Prophète ﷺ a dit :
« N'ayez pas de méchanceté contre un musulman ; n'enviez pas les autres musulmans ; n'abandonnez pas un compatriote musulman. »
Transformer l’énergie négative en actes de gentillesse purifie le cœur. -
Istighfār & Hifdh – Rechercher le pardon et la protection
La jalousie est un murmure de Shayṭān. Cherchez refuge auprès d'Allah, récitez Sourate Al-Falaq et Sourate An-Nās, et dis continuellement Astaghfirullāh pour purifier votre cœur. -
Tafakkur an-Niʿmah – Contemplez vos propres bénédictions
Énumérez activement les innombrables bénédictions qu’Allah vous a accordées : la foi, la santé, la famille et la subsistance. La gratitude réduit l’envie en concentrant le cœur sur l’abondance plutôt que sur le manque. -
Rediriger l'énergie – De Hasad à Ghibṭah
L’Islam fait la distinction entre la jalousie destructrice (ḥasad) et l’admiration positive (ghibṭah). Ghibṭah vous permet de célébrer les bénédictions de quelqu'un d'autre et de prier pour une bonté similaire sans souhaiter que ses bénédictions lui soient retirées.
Le retour du cœur à Allah
Guérir de la jalousie ne consiste pas seulement à se sentir mieux, il s'agit également de rendre le cœur à Allah. Reconnaître que Sa sagesse est parfaite, que les bénédictions pour les autres peuvent être des épreuves et que ce qui nous manque peut en réalité être une protection, cultive un cœur qui est salīm-son, entier et contenu.
Comme l'a enseigné le Prophète ﷺ, le cœur d'un croyant doit être enraciné dans la gratitude, le contentement et l'amour envers ses frères croyants. Le voyage de l'envie à la paix spirituelle est progressif, mais il est réalisable avec un effort sincère, duʿā' et une pleine conscience.
Duʿā' pour guérir le cœur :
« Allāhumma innī aʿūdhu bika min ʿilmin lā yanfaʿ, wa min qalbin lā yakhshaʿ, wa min nafsin lā tashbaʿ, wa min duʿā'in lā yusmaʿ. »
Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre une connaissance qui ne profite pas, contre un cœur qui ne craint pas, contre une âme qui n'est pas satisfaite et contre une supplication qui n'est pas entendue. Sunan an-Nasai 5536
Puisse Allah purifier nos cœurs, nous protéger du poison de l’envie et nous remplir de contentement, de gratitude et d’amour sincère pour nos frères croyants. Āmin.
