4 étapes pour trouver la paix dans les moments difficiles

Il est rapporté que Shurayh a dit :

« Si je suis affligé d’un malheur, je loue Allah quatre fois : je Le loue parce que ce n’était pas pire qu’il ne l’était ; Je le loue quand il me donne la patience de le supporter ; et je le loue pour m’avoir permis de dire al-istirja’ (« A Allah nous appartenons et à lui nous retournerons »; voir Coran 2 : 154-156) dans l’espoir d’une belle récompense ; et je le loue de ne pas en avoir fait une calamité dans ma religion.

Chacun d’entre nous rencontre des étapes dans sa vie où nous sommes mis au défi. De la mort à la rupture d’une relation en passant par les problèmes au travail – la vie est pleine de luttes.

Ces problèmes peuvent être des choses qui nous laissent nous demander pourquoi nos vies ne peuvent pas être parfaites. Nous pouvons regarder autour de nous et regarder avec admiration ceux qui semblent vivre dans un bonheur complet.

Nous avons une image dans nos esprits que la vie est censée être sans faille. Lorsque la réalité ne correspond pas, nous souffrons profondément et sommes bouleversés. Ce que nous devons comprendre, c’est que l’image que nous avons peinte n’est que cela – une création de nos propres mains. Ce n’est pas une réalité.

La vie n’est jamais faite de journées parfaites réunies pour former une vie facile, sans défis ni tests. En regardant la vie du Prophète Muhammad et de ses compagnons, ils ont rencontré les plus grandes difficultés et souvent plusieurs à la fois.

Si les personnes les plus proches d’Allah et les meilleurs musulmans étaient testés à plusieurs reprises, qui sommes-nous pour penser que nos vies ne seraient pas les mêmes ?

Beaucoup d’entre nous seront en mesure de reconnaître qu’un problème disparaît et qu’il ne faut pas longtemps avant qu’un nouveau problème ou problème ne se pose. Il y a là une leçon que nous devons apprendre à gérer nos situations de manière positive et continuer à vivre notre vie en paix du mieux que nous pouvons.

Si nous devions attendre un jour où notre vie est parfaite, nous attendrions jusqu’à notre mort. Ce monde n’est pas notre maison; ce n’est pas Jannah qu’il sera impeccable sans problèmes. Voici quelques points simples mais importants à garder à l’esprit face à toute situation qui survient dans votre vie :

1- Demander l’aide d’Allah

Le Prophète Muhammad a dit :

Quiconque essaie d’être patient, Allah lui donnera la patience, et personne ne reçoit un don meilleur ou plus vaste que la patience. (Sahih al-Bukhari 1469)

Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, vous devez prendre sur vous de toujours vous tourner vers Allah. Demandez-lui la force de continuer à résister à ces moments difficiles.

La patience est un concept important dans l’Islam. La difficulté est une épreuve de foi ; et la patience est la façon dont une personne réussit ce test. Cela ne signifie pas qu’une personne est seule et ne doit jamais parler de la difficulté à laquelle elle est confrontée. Il s’agit plutôt de se tourner vers Allah et de reconnaître que ce n’est que par Lui que les problèmes peuvent être résolus. Personne n’a le pouvoir, la connaissance ou la capacité de changer sa vie – seul Allah le fait.

2- Comprendre Qadar

Et sache que ce qui t’est passé [and you have failed to attain] n’allait pas vous arriver, et ce qui vous est arrivé n’allait pas vous échapper. Et sachez que la victoire vient avec la patience, le soulagement avec l’affliction et les épreuves avec facilité. (40 Hadith Nawawi 19)

En tant que musulmans, nous devons nous accrocher fermement à la conviction qu’Allah est conscient de toutes les situations dans lesquelles nous nous trouvons. c’est par sa décision que cela se produit.

Cette information vitale est essentielle pour atteindre la paix dans les moments difficiles. Bien que nous puissions regarder les autres et nous demander pourquoi nous sommes confrontés à ce dilemme, il est important de se rappeler que ce problème allait toujours vous arriver. C’est votre problème de la même manière que les problèmes des autres sont les leurs.

3- Chercher le bien dans la situation

Rappelez-vous, dans chaque situation, il y a quelque chose de bon. Rien n’est jamais totalement sombre et lugubre. Nous permettons à notre esprit de penser de telle manière que nous éteignons nous-mêmes les lumières.

Oui, parfois, la recherche d’un positif vous oblige à enlever les débris et les décombres de la tristesse et de la colère pour que vous le trouviez. Cependant, cela peut être fait dans chaque situation car tout se passe par la volonté d’Allah. Chaque situation est là pour nous apprendre quelque chose et c’est à nous de faire le pas pour trouver cette leçon.

4- Se souvenir du bien dans votre vie

Souvent, nous nous concentrons sur le mal et oublions le bien. Nos vies sont constituées de bien plus d’une situation ou d’un problème unique. Il y a beaucoup de bonnes choses dans la vie sur lesquelles nous devrions nous concentrer lorsque nous sommes bouleversés ou en difficulté. Cela nous permettra d’être reconnaissants et de prononcer les mots de « Al Hamdulillah”.

Ce faisant, nous augmentons notre capacité à résister et à avoir de la patience parce que nous sommes conscients qu’il y a une image plus grande en dehors de notre difficulté. Même si le bien semble minuscule par rapport aux difficultés, nous devons faire de notre mieux pour nous concentrer dessus.

Que pouvez-vous faire pour trouver le bien dans la vie ?

Asseyez-vous et faites une liste de tout ce que vous avez. De la capacité de voir à la nourriture sur votre table aux opportunités que vous avez reçues dans votre vie. Si votre esprit crée cette difficulté, regardez les autres et notez les difficultés dans lesquelles ils se trouvent. Dites Alhamdulillah.

(Extrait des archives de Discovering Islam)