Vous avez besoin de Salah (prière) pour respirer spirituellement

« La prière est de l’oxygène pour le cœur. J’ai entendu Ustadha Yasmin Mogahed y faire référence à plusieurs reprises lorsqu’elle parlait de différentes questions spirituelles. Tout comme nos corps ont besoin d’oxygène pour survivre, nos cœurs ont besoin de salah (prière) pour que notre foi puisse survivre.

Pensez à ça pendant un certain temps.

Combien de temps pouvez-vous retenir votre souffle ?

Une recherche rapide sur Internet nous apprend que les humains peuvent retenir leur souffle entre 30 secondes et 2 minutes. Plus que cela et la mort pourrait potentiellement être imminente.

Il en va de même pour notre foi. Nous devrions tous accomplir nos 5 prières quotidiennes, mais si nous sautons régulièrement la prière, c’est comme si nous retenions notre souffle. Cela conduira à un inconfort spirituel et, éventuellement, à la détresse.

Et lorsque nous sommes en détresse, le besoin de prendre plus d’oxygène est encore plus aigu.

Personne ne peut le faire pour vous

Tu ne peux pas demander à tes parents de le faire pour toi. Vous ne pouvez pas demander à vos amis de le faire pour vous. Et vous ne pouvez payer personne pour le faire à votre place. Vous devez le faire pour vous-même. Cela s’applique à la fois à la respiration et à la prière.

Notre besoin d’oxygène est si vital pour notre survie que c’est une action involontaire. Vous n’avez pas besoin d’y penser et vous n’oubliez pas de le faire. Il devrait en être de même pour notre prière.

Cela devrait faire tellement partie intégrante de nos vies que nous le faisons par pure habitude, nous devrions nous sentir attirés vers lui. Nous devrions commencer à nous sentir mal à l’aise lorsque nous devenons paresseux.

Notre prière est notre lien avec Allah.

Pas de prière, pas de connexion. Pas d’oxygène, pas de vie.

Noyade

Cette vie est une épreuve. Certains d’entre nous s’en sortiront légèrement, d’autres seront testés avec plus de difficultés. Tout cela fait partie du plan d’Allah.

Et Nous vous mettrons sûrement à l’épreuve avec quelque chose de peur et de faim et une perte de richesses et de vies et de fruits, mais annoncez de bonnes nouvelles au patient. (Coran 2:155)

Avez-vous déjà entendu parler de ces dictons, « être jeté dans le grand bain » ou « couler ou nager » ?

Nous utilisons ces dictons lorsque quelqu’un a connu une épreuve inattendue. Les deux se réfèrent à la capacité de remonter à la surface et de respirer. En d’autres termes, surmontez votre difficulté et survivez. Échouer serait se noyer.

Coule ou nage?

Il y a des moments où Allah nous jettera au plus profond pour tester notre foi. Coulons-nous ou nageons-nous ?

Négligez-vous vos prières lorsque la vie est mouvementée ou difficile ou gardez-vous votre prière et vous tournez vers Allah avec encore plus de foi ?

Si vous choisissez de négliger votre salah, vous coupez essentiellement votre alimentation en oxygène. De toute évidence, cela ne fera qu’empirer les choses.

Votre combat sera plus intense.

Mais si vous choisissez de vous tourner vers Allah, de lui rester fidèle dans les moments difficiles, vous finirez par remonter à la surface et ressentirez cette bouffée d’air qui apporte soulagement, gratitude et joie.

Prendre des respirations profondes

Qu’en est-il de ceux qui accomplissent fidèlement leurs 5 prières ? Comment doivent-ils aborder les difficultés de la vie s’ils « respirent » déjà ?

Si vous avez déjà éprouvé des difficultés respiratoires, une crise de panique (ou même un rhume), ce n’est pas parce que vous avez choisi de ne pas respirer. Parfois, la vie nous jette une calamité qui nous coupe complètement le souffle.

Et quels conseils donne-t-on dans ce cas ?

« Prenez de bonnes respirations profondes. Entrez par le nez, sortez par la bouche. Nous portons une attention particulière à notre respiration jusqu’à ce que la situation s’améliore.

Avec la vie, c’est pareil. Lorsque les temps sont durs, portez une attention particulière à votre prière. En fait, à plusieurs reprises dans le Coran, Allah nous dit spécifiquement d’aborder nos problèmes avec patience et prière.

Cherchez l’aide d’Allah avec une persévérance patiente et la prière. C’est vraiment dur sauf pour ceux qui sont humbles. (2:45)

Ô vous qui croyez ! Cherchez de l’aide avec une persévérance patiente et en priant, car Dieu est avec ceux qui persévèrent patiemment. (2:153)

Un masque à oxygène spirituel

Personnellement, j’ai ressenti de la panique et de l’anxiété. Ma respiration devient irrégulière et je me sens complètement étouffée.

Dans ces moments de détresse, je me souviens d’Allah en répétant lentement Ses Noms ou en récitant quelques versets du Coran. Cela me permet de me concentrer et m’encourage à contrôler ma respiration.

J’aime y penser comme un masque à oxygène spirituel.

Dans ce cas, la prière me soulage physiquement et spirituellement ; mon corps commence à se calmer et mon cœur se souvient que, quelle que soit mon inquiétude, Allah est mon secours et mon soulagement.

La douceur de Salah

La prière est notre temps régulier hors de notre routine quotidienne. Nous effectuons les ablutions, nettoyons notre apparence et nous tenons tranquillement devant notre tapis de prière.

La prière sera toujours là, elle sera toujours notre refuge, notre temps avec Allah pour simplement respirer.

Et quand nous sommes tristes, effrayés, anxieux, alors notre prière peut être ce glorieux soupir d’air lorsque nous atteignons la surface de l’eau.

Personne ne vous connaît mieux qu’Allah, lorsque vous vous tournez vers Lui dans la prière, vous pouvez être assuré que vous n’avez pas besoin de mots pour Lui dire ce que vous ressentez, il n’y a jamais de malentendus.

Ainsi, lorsque vous vous tenez sur votre tapis de prière, déversez vos soucis, posez tous les fardeaux que vous pourriez porter.

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