9 Duas prophétiques pour l’anxiété et le stress

Voici quelques duas à faire en cas de stress et d’anxiété. Ils sont un moyen de dissiper la peur, de demander pardon à Allah, de rechercher Son aide, Sa protection et Sa guidance.

Ce sont les paroles du Prophète Muhammad et donc quiconque fait sincèrement ces duas pendant les moments de grand besoin, Allah répondra toujours au dua du chercheur sincère.

Puissent-ils nous être bénéfiques à tous, car il n'y a pas un moment dans la vie d'un croyant où il n'a pas besoin de la protection, de la direction et de la miséricorde d'Allah.

Et ceux qui se tournent vers Allah pour implorer sincèrement Son aide doivent savoir qu'en réalité c'est Allah qui se tourne vers Son serviteur, car :

Quand Allah veut être bon envers quelqu’un, Il l’éprouve avec certaines difficultés.

Conseils généraux du Prophète Mahomet lorsque vous êtes en détresse ou souffrez d’anxiété :

Si quelqu'un demande continuellement pardon, Allah lui assignera une issue à toute détresse et un soulagement à toute anxiété, et il pourvoira à ses besoins là où il n'avait pas prévu.

En cas de détresse, de difficulté ou de chagrin :

1- Ibn 'Abbas rapporte :

Le Prophète (que la paix soit sur lui), dans les moments de tristesse et de chagrin, implorait :

La ilaha illa Allah Al-'Azim, Al-'Alim, la ilaha illa Allah, Rabbul 'arshil 'Azim, la ilaha illa Allahu, Rabbus-Samawati wa rabbul ardi wa rabbul 'arshi karim.

Il n'y a de dieu qu'Allah, le Puissant, le Indulgent, il n'y a de dieu qu'Allah, le Seigneur du trône puissant, il n'y a de dieu qu'Allah, le Seigneur des cieux et de la terre et le Seigneur du trône d'honneur)'. (Boukhari et Muslim).

2- Anas a dit que lorsque le Prophète (que la paix soit sur lui) était confronté à une sérieuse difficulté, il suppliait toujours:

« Ya Hayyu, ya Qayyumu, bi-rahmatika astaghithu »

« Ô le Vivant, ô l’Éternel, je cherche de l’aide dans Ta grâce). » (Tirmidhi)

3- Abu Hurairah a rapporté que chaque fois que le Prophète (que la paix soit sur lui) se trouvait confronté à une sérieuse difficulté, il levait la tête vers le ciel et suppliait :

Subhan-Allah al-'Azim (Gloire à Allah, le Puissant).

Et quand il implorait sérieusement et fortement, il disait :

» Ya Hayyu, Ya Qayyum (Ô le Vivant, l’Éternel). » (Tirmidhi)

4- Abu Bakr a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:

Les supplications de détresse sont, 'Allahumma rahmataka arju, fala takilni ila nafsi tarfata 'ain, wa aslah li sha'ni kullahu, la ilaha illa anta.

« Ô Allah, j'espère Ta miséricorde, alors ne me livre pas à moi-même, même pour un clin d'œil, et règle toutes mes affaires, il n'y a de dieu que Toi). » (Abou Daw'ud)

5- Asma, fille de 'Amais, rapporta que le Prophète (que la paix soit sur lui) lui demanda :

Dois-je vous dire des mots que vous pourriez prononcer dans des moments de douleur ou de détresse ? Ce sont : 'Allah, Allah, Rabbi la ushriku bihi sha'an.

« Allah, Allah, mon Seigneur, je ne Lui associe personne). »

Un autre récit dit que ces mots doivent être prononcés sept fois. (Abou Daoud)

6- Sa'd ibn Waqas a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:

La supplication faite par le Compagnon du Poisson (Prophète Yunus) dans le ventre du poisson était : « La ilaha illa anta, subhanaka, inni kuntu minadh-dhalimin ».

« Il n'y a pas d'autre dieu que Toi, Tu es très exalté et au-dessus de toutes les faiblesses, et j'étais effectivement le malfaiteur)'. Si un musulman invoque en ces termes, sa supplication sera acceptée. »

Dans un autre rapport, nous lisons :

Je connais des paroles qui amèneront Allah à soulager notre détresse. Ce sont les paroles (de supplication) de mon frère Yunus, que la paix soit sur lui. (At-Tirmidhi)

7- Ibn Mas'ud a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:

« Si un serviteur d'Allah affligé de détresse ou de chagrin fait cette supplication, sa supplication sera acceptée :

Ô Allah, je suis Ton serviteur, fils de Ton serviteur, fils de ta servante. Mon front est dans ta main. Ton ordre à mon sujet prévaut, et ta décision à mon sujet est juste. Je t'invoque par chacun des beaux noms par lesquels tu t'es décrit, ou que tu as révélé dans ton livre, ou que tu as enseigné à l'une de tes créatures, ou que tu as choisi de garder avec toi dans la connaissance de l'invisible, pour faire du Coran le délice de mon cœur, la lumière de ma poitrine et le dissolvant de mes chagrins, de mes chagrins et de mes afflictions.

Une supplication dans ces mots sera exaucée. Allah supprimera l'affliction de chacun et la remplacera par la joie et le bonheur. (Ahmad et Ibn Hibban)

8- Anas a rapporté que le Prophète (que la paix soit sur lui) utilisé pour invoquer :

Ô Allah, il n'y a de facilité que ce que Tu rends facile, et Toi seul peux transformer une difficulté en facilité. (Fiqh-us-Sunnah, Volume 4, 131)

9- Prophète Mahomet (que la paix soit sur lui) on disait au moment des difficultés :

Nul n'a le droit d'être adoré sauf Allah, le Majestueux, le Très Indulgent, personne n'a le droit d'être adoré sauf Allah, le Seigneur du Trône immense. Nul n'a le droit d'être adoré sauf Allah, le Seigneur des Cieux et le Seigneur du Trône Honorable. (Al-Bukhari, tome 9, 526)

Rappelez-vous que la maladie expie les mauvaises actions et efface les péchés.

Abu Hurairah raconte que le Prophète (que la paix soit sur lui) dit:

Quand Allah veut être bon envers quelqu’un, Il l’éprouve avec certaines difficultés.

Il a dit :

Pour chaque malheur, maladie, anxiété, chagrin ou blessure qui afflige un musulman, même la blessure causée par une piqûre d’épine, Allah efface certains de ses péchés.

Ibn Mas'ud a dit :

« J'ai rendu visite au Messager d'Allah (que la paix soit sur lui) alors qu'il avait de la fièvre. Je me suis exclamé:

'Ô Messager d'Allah ! Vous avez une forte fièvre !

Il a dit :

Ma fièvre est jusqu'à deux parmi vous (peut-être).

J'ai demandé:

« Est-ce parce que vous avez une double récompense ?

Il a répondu :

Oui, c'est vrai. Aucun musulman n'est affligé d'un quelconque mal, même s'il ne s'agit que d'une piqûre d'épine, mais Allah efface ses péchés à cause de cela et ses péchés lui échappent comme les feuilles tombent d'un arbre.

Abou Hurayrah a dit :

« Le Noble Prophète (que la paix soit sur lui) remarqué :

L’exemple d’un croyant est comme une plante fraîche et tendre ; Quelle que soit la direction dans laquelle souffle le vent, il plie la plante. Mais quand le vent se calme, il se redresse. (De même, un croyant est éprouvé par les afflictions pour renforcer sa foi et son cœur, et il reste patient et ferme). Et l'homme méchant est comme un pin qui reste dur et raide jusqu'à ce qu'Allah le brise quand Il veut. (Fiqh-us-Sunnah, tome 4, 1)